三健脑花生猪蹄汤浓香有营养，补脑补钙还养颜1干花生用温水浸泡一个小时，剥开红衣猪蹄用喷枪烤一下刮去焦黑，剁成小块 凉水放入猪蹄淋入料酒去腥 ，2分钟后煮出血沫捞出洗净2锅中加入清水，放入猪蹄。

这五道菜都是非常适合春天吃的，里面每一道菜补钙都特别的好，能够提高免疫力，还能够促进我们的生长发育，让头脑变得更聪明小孩儿是最适合吃的，但是大人和老人也可以多吃一些，都对身体很好，多吃没有坏处。

5 最后 加入适量的胡椒粉和鸡精调味，出锅装盘撒上适量的黑芝麻点缀就完成了，健脾开胃山药这样做孩子喜欢吃以上八道家常菜的做法大家学会了吗，学会了赶快给孩子在家做起来吧，营养又美味孩子喜欢吃。

香菜牛肉 功效牛肉当中的维生素b6是非常丰富的，而且蛋白质含量也很丰富所以它能够帮助我们提高身体的免疫能力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，孩子常吃牛肉，身体倍棒，不易生病做法1牛肉切片用碗装好，加少许料酒。

多给孩子吃哪几道菜，营养含钙高，孩子爱吃身体长得快呢银鱼炒蛋食物银鱼适量生鸡蛋适量白胡椒粉少量盐1勺子葱花少量晶莹透亮肉质地紧实的银鱼，清洗，假如是银耳干要用水浸泡至软银鱼沥干水分，添加。

清明前后最该给孩子吃这菜，头脑聪明眼睛好，比牛奶补钙，要多吃在老人眼里，新鲜仙草百痛康胶囊的仙草百痛康荠北京医苑堂仙草百痛康菜和家里仙草百痛康官网正品保障的土鸡蛋一起蒸，香进肺腑，甜入心头，这才算是孩子最该吃的营养 美食 下面，咱们就一起来看看做法吧，学会以后可别忘。

大家好这里是小慧说 美食 ，春天是给孩子补钙的黄金时期，这七道家常菜家长一定要给孩子安排上，做法简单营养美味，孩子常吃身体棒，学会了给孩子做一下吧一 鸡肉 垫花卷 1准备 食材 鸡肉 生抽 豆瓣酱。

春天，多给孩子吃这菜，个子长得快，比牛奶补钙强，增强体质 春风年年如期而至，在暖暖的阳光照耀下，万物开始复苏生长发芽了对于正在发育的孩子来说，春天也是身体快速生长的关键时期过了农历十五，很多孩子都回归校园了。