形成人体的细胞需要用水来维持水是构成所有生物体的基本成分。

　　动物和植物都用水来维持最基本的生命活动。人们一天不能吃东西，一天也不能没有水。因此，水是生命之源，是人类最必要的营养素之一。

　　水是人体的重要物质，仅次于氧气。在成人体内，60~70%的质量是水。

　　儿童体内的水比例较大，可达80%，如果一个人不吃东西，只靠自己体内储存的营养物质或消耗自体组织，就可以活一个月。

　　但是，如果你不喝水，就很难度过一个星期。如果你在体内失水10%，你将威胁你的健康。如果你失水20%，你的生命将处于危险之中，这显示了水对生命的重要性。

　　当然，生活中有些人不喜欢无味的开水，更喜欢喝茶，茶的独特香味和味道吸引了很多人，也有提神的作用。

　　实际问题：喝茶能代替饮用水吗？出于好奇，长期饮用开水比长期饮茶的人更健康？喝茶和喝水有什么区别？让我们一起探索。

　　与长期饮用开水的人相比，谁更健康？医生回答了答案

　　机体内水的重要功能

　　1.水是细胞原生质的重要组成部分；

　　2.水在体内起溶剂作用，溶解多种电解质；

　　3.水可以在体内运输，可以传递营养物质.代谢废物和内分泌物质(如激素)等；

　　4.水具有较高的导热性和比热性，可作为“载热体”将热量传递到体内和皮肤表面，有助于调节体温。

　　简言之，我们身体的工作需要消耗水分。我们应该每天补充足够的水，使身体正常工作。开水无色、无味、无污染。饮用后，可稀释血液，降低血液粘度，预防某些心血管疾病。仙草百痛康官方旗舰店官网

　　此外，仙草百痛康从哪儿买当我们的身体缺水或吃得太咸时，你会特别渴。喝开水可以有效解渴，比喝奶茶更好.咖啡.茶等饮品要强得多。

　　开水具有良好的利尿作用，特别适用于血液粘度高.多喝尿酸高的人。

　　温馨提示：

　　如果你喝太多的水，水会渗入我们的血液，稀释血液中的钠，降低血液中的钠含量。在严重的情况下，很容易导致大脑和肺部肿胀。这就是为什么我们经常听到运动员喝太多水导致低钠血症死亡。

　　然而，如果你长时间不喝水，就仙草百痛康会脱水。首先，皮肤会失去光泽，然后尿液会变得越来越少，内脏器官会因缺水而异常，严重时会导致大脑眩晕.昏迷甚至死亡。

　　因此，一定要适量饮水，最好每天饮水1600毫升左右。

　　喝茶水

　　1.茶多酚，茶多酚有很好的提神醒脑的作用，喝茶能使精神变得更加清爽。

　　2.黄酮类化合物，黄酮类化合物成分具有良好的自由基清除作用.抗氧化.抗衰老的作用。

　　3.各种矿物质，如锌.硒.铁.锰.氟，这些矿物质是体内多种酶和辅酶的原料，对调节体内生化代谢的作用十分明显，从而增强身体的抵抗力。

　　茶叶鲜叶中75%-80%为水分，干物质含量为20%-25%，干物质中含有数百种化合物，大致可分为蛋白质.茶多酚.生物碱.氨基酸.碳水化合物.矿物质.维生素.色素.脂肪和芳香物质。

　　此外，茶还可以预防心血管疾病的发生。茶中所含的黄酮类化合物有助于促进我们身体的排泄。它可以减轻身体负担，在日常生活中适当饮茶，有助于降低冠心病的风险，有利于保护心血管健康。

　　温馨提示：

　　虽然茶是好的，但是喝大量的茶对肾脏也不好，喝大量的茶会导致人体内水的平衡，喝太多的茶，需要排出更多的水，这无疑会增加肾功能的负担。

　　假如肾功能不好的人长时间喝茶，对身体是有危险的。

　　此外，茶中还含有草酸。长期大量饮茶也可能导致肾结石.尿路结石等，所以医生通常建议有尿路结石的人不要喝茶。

　　医生给出答案：

　　其实，茶水.开水属于健康饮料。只要合理仙草百痛康胶囊饮用，对健康有益。然而，如果你想说哪一个更健康，你往往找不到标准答案，因为每个人的需求和身体状况是不同的，不能一概而论。