导语：女性每个月都回来一次月经，可是每一次在月经期间总是会有多多少少的问题困惑着女性。

　　许多女性在来月经期间都会发生肚子疼或是腰疼的状况，乃至还会继续发生身体上的别的副作用。

　　有些人反映较为明显，而有些人却沒有一切的反映，这关键是看本人的身体素质。

　　但另外也有一部分的女性好像发现了一些问题，那便是在月经期间会排出一些血块一样的物品。

　　那流出的“血块”是什么呢？让我们一起了解一下吧！

　　这个东西和血液出去的速率及其血条有一定的关联，假如出血的量较为大，速率迅速快到没有办法冲走的话，那麼会非常容易产生血块。

　　此外如果是子宫壁掉下来，那麼月经也会非常容易发生血块，这就是月经失调的一种主要表现。

　　就算是有很多的血块，期待大伙儿不必太过担忧，它是子宫壁掉下来流血的一种一切正常生理现象。

　　但我们要留意一点，假如常常有很多的血而且还含有很多血块的话，那麼就需要高度重视起来了。

　　这类状况可能是气血塞住或是是体寒导致的，一定要选用有效的方法调养身体。

　　也有很有可能与大家的肝部有一定的关联，假如血块越多，那麼表明静脉堵得越强大。

　　这时我们可以推拿一下自身的腹部，揉搓腰部也是能够的，也有便是能够揉脚底这种方式都能够协助推动血液循环，让子宫中的废弃物能够更好地排出来身体之外。

　　1、经常熬夜

　　大姨妈来了，最好是不要熬夜，许多女性月经量比较多，月经周期时间也相对性较长，因为月经多造成的缺血性贫血也不在少数。

　　流血以后，不但抵抗能力会下降，人的精神面貌，身体素质也都是会降低，这个时候假如不可以确保充足的睡眠质量，还经常熬夜的话，身体会更为疲倦。

　　2、不可以拔牙齿

　　生理期尽可能别拔牙齿，由于会特别疼。这是由于生理期女性的子宫壁会释放出来较多的机构激话化学物质，进而危害凝血。

　　也会使血小板数目相对应降低，身体凝血功能的能力随着降低，止血時间增加。因此 生理期拔牙齿，疼痛感较强，并且难以止血。

　　3、不吃油炸食物

　　生理期女性皮脂腺代谢增加，肌肤油腻感，另外毛细血管扩大，肌肤越来越比较敏感。

　　这时吃油炸食物，会提升皮肤压力，非常容易发生闭口粉刺、痘痘、皮囊炎，也有黑眼圈眼袋，人体脂肪还非常容易在身体积存。

　　4、不饮酒

　　在经期喝酒，总是加速血液循环系统，月经量也从而增加，假如喝的是凉啤，极有可能会发生月经疼痛的情况。

　　并且，生理期到来前及期内，女性身体溶解酶的主题活动能力不高，酒精代谢能力降低，結果促使乙醇不容易快速从血液中代谢出来，非常容易将内毒素堆积在身体。

　　我们都知道经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

　　结语：希望每一位女性都能够在月经期间好好地的照顾自己的身体，尽可能不要做一些有危害身体健康的事儿。