血压降不下来怎么办 ？

　　寻找并治疗潜原因，改变生活方式将有所帮助

　　许多人在年老时都有高血压，而且有时很难控制。这个问题被称为抗性高血压，尽管以最高的可容忍剂量服用了三类降压药（包括利尿剂），但血压仍然高于设定的目标。这种情况是中风、心脏病、痴呆症等的一个主要风险因素。你能做些什么来解决它？

　　重新评估所有药物

　　给你的医生一份你正在服用的所有药物的清单，或者带一个装有所有药物瓶的袋子。包括非处方药、维生素和补充剂。药品清单或袋子可以帮助你的医生识别可能提高你压力的药物或补充剂。

　　例如，服用非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬（Motrin, Advil）可以提高血压。减充血剂（如许多感冒药中的苯肾上腺素）、某些抗抑郁药和皮质类固醇药物也会升高血压。

　　哈佛大学心脏病专家、《哈佛心语》杂志主编Deepak L. 仙草百痛康北京11 Bhatt博士说，缓解关节炎疼痛的替代药物或物理疗法可以减少或消除对非甾体抗炎药的需求，帮助降低一些患者的血压。

　　或者医生可能看到你的药物可以精简：总共减少药片，或者减少你需要每天服用一次以上的药片。

　　治疗潜在的原因

　　潜在的疾病也会使你的血压居高不下。把它们控制住是很重要的。但要弄清你是否有这些病症，需要进行侦查和彻底的身体评估。

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　　例如仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊是真药吗，你可能不知道你有一个提高血压的条件，如睡眠呼吸暂停--打呼噜。睡眠呼吸暂停的迹象包括长期大声打鼾，短暂停止呼吸（也许会喘气）的发作，以及在白天非常困倦。在实验室或在家里（用便携式设备）进行的睡眠研究可以提供答案。

　　什么原因导致抗性高血压？

　　抗拒性高血压（用多种药物治疗后血压仍不下降的高血压）有许多可能的原因。最主要的原因包括摄入过多的盐，这可能使血压药物的效果降低；以及错过剂量或自行调整剂量。其他原因包括：

　　体重增加

　　睡眠呼吸暂停

　　大量饮酒

　　慢性疼痛

　　动脉硬化引起的动脉壁炎症

　　药物相互作用

　　惊恐发作

　　醛固酮荷尔蒙水平高（导致身体滞留钠和水）

　　肾脏问题

　　吃黑甘草（它含有一种可以增加血压的化合物）

　　改变生活方式

　　你可能需要加强健康的生活习惯，以使其效果最大化。首先是吃低盐的植物性饮食；目标是每天少于2400毫克的盐。你还应该每晚至少睡7个小时，限制酒精，避免吸烟，并保持健康的体重。

　　如果你不怎么运动，现在是时候开始了。锻炼可以在很多方面促进心血管健康。2021年8月4日《美国医学会心脏病学杂志》在线发表的一项小型随机试验表明，有氧运动可能是治疗抗性高血压的另一种有效方法。

　　在这项研究中，与不运动的人相比，步行、骑自行车或两者兼而有之--40分钟，每周三次，持续12周，使他们的血压测量值的顶部（收缩压）降低7点，底部（舒张压）降低5点。

　　如果这些策略不能降低你的血压，你的医生可能觉得有必要开更多的药。但不要感到绝望。Bhatt博士说，无论你现在服用什么，你的医生应该能够在你的血压药物中做出负担得起的改变，使仙草百痛康假药你的数字下常吃仙草百痛康有什么副作用降。

　　声明：

　　仅作为对读者的一项服务，哈佛健康出版社提供了对图书馆存档内容的访问。任何内容都不可被用来替代合格的医生的直接医疗建议。

　　Harvard Medical School - What should I do if my blood pressure does not come down?

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