衰老是每个女性都不想面对的话题，随着年龄不断增长，人体各项机能和颜值逐渐走下坡路，尤其45岁后，这仙草百痛康北京医苑堂种现象逐渐明显，一旦黄体酮分泌不足，会给身体带来较大的变化。 　　提仙草百痛康胶囊到黄体酮，相信很多女性都有听说过，孕激素、黄体酮和孕酮没有很大的区别，孕激素称之为孕酮，是女性怀孕后月经形成，胚胎发育，维持第二特征的一种物质。 　　黄体酮是什么？ 　　黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发子宫内膜有显着形态学影响。 　　在女性怀孕期间，可以对胎儿生长发育提供一定帮助，可以对子宫起到镇定作用，对怀孕初期的孕妇，黄体酮有镇静子宫，起到安胎效果，还能促进胎儿的发育成熟。 　　月经不调 　　如果女性体内的黄体酮含量不足，很可能就会导致月经不调，经常会出现延长月经周期、减少月经量、缩短月经周期等问题，月经不调是女性健康的重要警示，需要引起重视。 　　情绪变化 　　仙草百痛康工作压力过大、经常焦虑、情绪变化，或者环境的变化，或遭受到情感打击，都可能会导致内分泌失调，而出现孕酮降低的情况，从而导致女性的情绪很容易受到影响，经常会因为一些小事而大发脾气，无法自控。 　　除了爱发脾气，平时情绪也容易低落，甚至出现抑郁的心理。 　　睡眠质量差 　　黄体酮不足的女人，很有可能会出现睡眠质量变差的现象，缺乏黄体酮的女性，往往会有失眠多梦的情况，晚上睡眠质量差，容易说梦话，乃至夜间盗汗。 　　免疫力也会下降，身体无法抵抗外在的病毒和细菌，很容易出现感冒、发烧以及一些其他的现象。 　　记忆力下降 　　人的记忆力是否强大，跟大脑皮层的记忆功能有很大的联系，通常情况下，青壮年状态，脑部功能区比较活跃，所以记忆力比较强大。 　　当黄体酮分泌量较少的时候，就会使我们的记忆力受到严重影响，若最近感觉记忆力降低，总是丢三落四或健忘，可能是体内黄体酮不足，应及时补充黄体酮。 　　关节疼痛 　　黄体酮属于体内的一种激素，需要参与新陈代谢，如果黄体酮过低，在代谢的时候可能会导致体内的钙元素流失，骨质变差，容易引发骨质疏松。 　　当黄体酮分泌不足，就会导致钙流失，引起缓解疼痛和抽筋等骨质疏松症状，黄体酮素仙草百痛康正品旗舰店出现缺乏现象的时候，就会让骨骼无法吸收充足的钙元素，时间长了就会出现关节痛的现象。 　　难以受孕 　　如果患者体内的黄体酮过低，可能会导致黄体生成不足，会影响到患者的月经以及排卵期，卵泡不能发育成熟，首先应该注意补充孕激素，用黄体酮来改善症状，补充足够的孕激素之后，把月经调理正常。 　　第一种：鹌鹑蛋 　　鹌鹑蛋很小，很难剥开，虽然个头很小，但是营养却丝毫不逊色于鸡蛋，鹌鹑蛋含有大量的营养元素，经常吃鹌鹑蛋，可以给身体补充黄体酮，也有助于皮肤变得更加光滑白皙。 　　第二种：黑豆 　　富含黄体酮的食物主要以豆制品为主，吃黑豆能够帮助促进孕酮的分泌，其中含有的异黄酮有着植物雌激素的美誉，可以改善女性黄体酮分泌不足的问题，在中老年之后多吃一些黑豆之类的粗粮食物，既能够治疗便秘，还可以预防衰老等问题，能够起到很好的养生作用。 　　第三种：鱼肉 　　建议大家考虑吃点鱼肉，鱼肉热量低，含有其他肉类食物中所含的营养成分，同时还能够起到补脑健脑的效果，对于女性来说，也可以通过吃鱼肉，抑制黄体酮流失过快。 　　举报/反馈